Mountainbiken auf Lanzarote: Rennen, Routen und Tipps

Lanzarote ist eines der besten Mountainbike-Ziele Europas, und die meisten Menschen wissen das nicht. Über 385 km ausgeschilderte MTB-Routen durchziehen die Insel, von Küsten-Singletrack bis zu vulkanischen Gratlinien mit Blick auf die Nachbarinseln. Das Gelände ist anders als alles auf dem Festland: schwarze Lavafelder, rotes Vulkankies, ausgetrocknete Flussbetten und Trails durch dieselbe Landschaft, die die NASA einst für Mars-Rover-Tests nutzte. Drei große MTB-Rennen finden hier jedes Jahr statt, das Wetter erlaubt Fahren an 12 Monaten im Jahr, und die gesamte Insel ist klein genug, um jeden Trailhead innerhalb von 30 Minuten zu erreichen.

Was macht Lanzarote gut zum Mountainbiken?

Das Gelände. Lanzarote ist vulkanisch, und die Trails spiegeln das wider. Man fährt über uralte Lavaströme, durch Felder aus schwarzem Lapilli (Vulkankies), an Kratern vorbei und entlang von Graten, wo sich der Atlantik auf beiden Seiten erstreckt. Es gibt keine Wälder, sehr wenige Bäume und fast keinen Matsch. Der Boden besteht aus verdichtetem Vulkanboden, losem Kies und freiliegendem Fels. Es ist technisch, griffig bei trockenen Bedingungen und völlig anders als der grüne Singletrack, den die meisten europäischen Fahrer gewohnt sind.

Das Klima hilft ebenfalls. Die Durchschnittstemperaturen reichen von 18 °C im Winter bis 28 °C im Sommer. Regen ist selten, weniger als 20 Tage pro Jahr. Die größte Herausforderung ist der Wind, nicht das Wetter. Die Nordost-Passatwinde wehen beständig vom Frühling bis zum Herbst, besonders nachmittags. Vormittags-Fahrten sind ruhiger. Der Winter ist die beste Zeit für die meisten Besucher: warm genug, um im Kurzarmtrikot zu fahren, minimaler Wind und keine Menschenmengen auf den Trails.

Die Insel ist kompakt. Von Costa Teguise aus erreicht man jeden Trailhead auf Lanzarote innerhalb von 30 Minuten mit dem Auto. Die Famara-Klippen im Nordwesten, die Vulkanfelder von Timanfaya im Westen, die Weinregion La Geria im Süden und die nördlichen Trails rund um Haria und den Corona-Vulkan sind alle als Tagesausflug erreichbar.

Welche sind die wichtigsten MTB-Rennen auf Lanzarote?

Lanzarote veranstaltet drei große Mountainbike-Events pro Jahr:

Ultrabike Lanzarote (2. Mai 2026, Costa Teguise). Dieses Rennen startet direkt in Costa Teguise und ist damit das bequemste, wenn man in der Casa Los Alisios wohnt. Die Startlinie ist nur Minuten von der Villa entfernt. Kein frühes Aufstehen für lange Anfahrten, kein Logistikstress. Die Strecken führen durch das vulkanische Inselinnere.

UltraBike Santa Rosa (4. Juli 2026, Teguise). Drei Distanzen: 16 km, 52 km und 105 km. Der Start ist in der historischen Stadt Teguise, etwa 10 Minuten mit dem Auto von Costa Teguise. Die 105-km-Strecke ist ein ernsthafter Tag durch vulkanisches Gelände mit beachtlichem Höhenunterschied. Die 16 km sind für fitte Freizeitfahrer machbar.

4 Stage MTB Race (3.–6. September 2026, Club La Santa). Das große Event. Ein UCI-sanktioniertes XCM-Rennen über vier Tage, mit Etappen von 48, 55 und 85 km durch das anspruchsvollste Gelände der Insel. Vulkanische Felsabschnitte, Sand, Lavafelder. Die dritte Etappe ist ein offizielles UCI-C1-Rennen. Dieses Event zieht ernsthafte MTB-Wettkämpfer aus ganz Europa an. Die Anmeldung endet am 27. August oder wenn die Plätze vergeben sind.

Für Rennradfahrer: Die Vuelta Ciclista a Lanzarote (3.–4. Oktober 2026) führt an zwei Tagen über die gesamte Insel. Nicht-kompetitiv, organisiert von Club La Santa.

Wo sind die besten MTB-Routen auf Lanzarote?

Die Trails lassen sich in drei Haupttypen einteilen:

Vulkanischer Singletrack durch uralte Lavafelder. Die Gebiete rund um Timanfaya, Tinajo und das Inselinnere zwischen Teguise und La Geria bieten das dramatischste vulkanische Fahrerlebnis. Schwarzer Fels, rotes Kies, Krater am Horizont. Einige Abschnitte erfordern technisches Können, da der Untergrund innerhalb weniger Meter zwischen verdichtetem Boden, losem Lapilli und freiliegendem Grundgestein wechselt.

Küstenwege entlang der Uferlinie. Die Routen zwischen Costa Teguise und Arrieta an der Nordostküste sowie die Trails südlich von Famara bieten durchgehend Meerblick. Der Wind kann auf exponierten Küstenabschnitten ein Faktor sein, aber die Landschaft macht es wett.

Bergstrecken mit Höhenmetern. Das Famara-Massiv im Norden (bis zu 670 Meter) und die Hügel rund um Femes im Süden bieten die meiste Höhe. Der Anstieg von Haria zum Famara-Grat ist eine der landschaftlich schönsten Fahrten der Insel, mit Blick auf die Insel La Graciosa vom Gipfel.

Beliebte Ausgangspunkte für Touren sind Teguise (10 Min. Fahrt von Casa Los Alisios), Tinajo (20 Min.) und Arrieta (20 Min.). Viele Routen sind ausgeschildert und auf Komoot, Trailforks und AllTrails verfügbar.

Welches Fahrrad und welche Ausrüstung brauche ich?

Fahrradtyp: Ein Trail- oder All-Mountain-Bike mit mindestens 120 mm Federweg. Fully wird für die felsigeren vulkanischen Abschnitte empfohlen. Hardtails funktionieren auf den glatteren Schotterwegen, aber sie werden auf technischem Gelände zur Strafe.

Reifen: Breiter ist besser. Mindestens 2,3 Zoll, 2,4–2,5 für vulkanisches Gelände. Tubeless ist dringend zu empfehlen. Das Vulkangestein ist scharf und zerstört Schläuche. Nehmen Sie einen Ersatzschlauch und ein Dichtset mit, auch bei Tubeless-Montage.

Schutz: Helm (bei Rennen Pflicht), Handschuhe und Knieschützer für technische Abfahrten. Vulkangestein verzeiht keine Stürze. Ein Schürfwunde auf Lavagestein ist deutlich schlimmer als auf Erde.

Flüssigkeit: Nehmen Sie mehr Wasser mit, als Sie denken. Es gibt auf den meisten Trails keine Wasserstellen. Ein 2–3-Liter-Trinksystem ist Standard für Touren über 2 Stunden. Der Spar-Supermarkt in Costa Teguise (3 Minuten von Casa Los Alisios) hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Rucksack vor der Tour zu füllen.

Sonnenschutz: Faktor 50, Armlinge bei Mittagsfahrten, klare oder getönte Brille. Der UV-Index ist das ganze Jahr über hoch.

Wo sollte man zum Mountainbiken auf Lanzarote übernachten?

Costa Teguise ist eine starke Basis für MTB auf Lanzarote. Die Ultrabike Lanzarote startet hier. Teguise (der Hauptknotenpunkt für die Santa Rosa und viele Trail-Netzwerke) ist 10 Minuten mit dem Auto entfernt. Das vulkanische Inselinnere liegt 15–20 Minuten in jeder Richtung. Man ist zentral genug, um jeden Trail auf der Insel innerhalb einer halben Stunde zu erreichen.

Casa Los Alisios verfügt über einen sicheren Abstellraum, in dem Sie Ihre Räder, Werkzeuge, Ersatzlaufräder und Ausrüstung einschließen können. Kein Hotelflur, kein Tragen der Räder durch Lobbys oder Treppenhäuser. Die Villa ist eingeschossig mit Parkplatz direkt vor der Tür, sodass man die Räder direkt aus dem Abstellraum ins Auto lädt. Nach einem Tag auf vulkanischen Trails ist das Letzte, was man will, Treppen. Alles ist auf einer Ebene.

Die vollständige Küche eignet sich perfekt für Erholungsmahlzeiten und Ernährungsvorbereitung. Der Spar ist 3 Minuten zu Fuß entfernt für Regenerationsnahrung und Vorräte. Das 1-Gb-WLAN ist stabil genug zum Hochladen von GPS-Daten, Strava-Checks und Routenplanung auf Komoot für den nächsten Tag. Drei Schlafzimmer für 6 Personen – die gesamte Bike-Crew passt unter ein Dach.

Zur Erholung nach der Tour: Der Playa El Ancla ist 10 Minuten zu Fuß für ein Salzwasserbad. Der Gemeinschaftspool und die Padel-Plätze sind 2 Minuten entfernt. Wenn Sie MTB mit anderen Events kombinieren, ist die Radstrecke des Ironman Lanzarote von Costa Teguise aus erreichbar, und die Famara-Klippen bieten Trailrunning an Ihren Ruhetagen.

Wann ist die beste Zeit zum Fahren auf Lanzarote?

Oktober bis März ist die Hauptsaison für besuchende Mountainbiker. Die Temperaturen liegen zwischen 18–24 °C, der Wind ist schwächer als im Sommer, und trockene Bedingungen sind zuverlässig. Januar und Februar sind die beliebtesten Monate für europäische Fahrer, die dem Winter entfliehen.

April bis Juni ist ebenfalls ausgezeichnet. Etwas wärmer (22–26 °C), die Passatwinde nehmen zu, aber die Vormittage sind noch ruhig. Die Ultrabike Lanzarote (Mai) und UltraBike Santa Rosa (Juli) fallen in dieses Zeitfenster.

Juli bis September ist die wärmste Periode (26–30 °C). Starten Sie früh, vor 09:00 Uhr, um die Mittagshitze und den stärksten Wind zu vermeiden. Das 4 Stage MTB Race findet Anfang September statt.

Was Lanzarote nicht hat: Schatten. Es gibt keine Wälder, fast keine Bäume auf den Trails. Jede Tour ist voll exponiert. Planen Sie Flüssigkeitszufuhr und Sonnenschutz entsprechend, unabhängig von der Jahreszeit.