VTT à Lanzarote : Courses, Itinéraires et Conseils

Lanzarote est l’une des meilleures destinations VTT d’Europe, et la plupart des gens l’ignorent. Plus de 385 km d’itinéraires VTT balisés parcourent l’île, du singletrack côtier aux crêtes volcaniques avec vue sur les îles voisines. Le terrain ne ressemble à rien sur le continent : champs de lave noire, gravier volcanique rouge, lits de rivières asséchés et sentiers à travers le même paysage que la NASA a utilisé pour tester ses rovers martiens. Trois grandes courses de VTT ont lieu ici chaque année, le temps permet de rouler 12 mois par an, et l’île entière est assez petite pour atteindre n’importe quel départ de sentier en 30 minutes.

Qu’est-ce qui fait de Lanzarote une bonne destination VTT ?

Le terrain. Lanzarote est volcanique, et les sentiers le reflètent. On roule sur d’anciennes coulées de lave, à travers des champs de lapilli noir (gravier volcanique), le long de cratères et sur des crêtes où l’Atlantique s’étend des deux côtés. Pas de forêts, très peu d’arbres et presque pas de boue. Le sol est composé de terre volcanique compactée, de gravier meuble et de roche affleurante. C’est technique, accrocheur par temps sec, et totalement différent du singletrack verdoyant auquel la plupart des vététistes européens sont habitués.

Le climat aide aussi. Les températures moyennes vont de 18 °C en hiver à 28 °C en été. La pluie est rare, moins de 20 jours par an. Le principal défi est le vent, pas la météo. Les alizés du nord-est soufflent régulièrement du printemps à l’automne, surtout l’après-midi. Les sorties matinales sont plus calmes. L’hiver est le créneau idéal pour la plupart des vététistes en visite : assez chaud pour rouler en manches courtes, vent minimal et pas de foule sur les sentiers.

L’île est compacte. Depuis Costa Teguise, on peut rejoindre n’importe quel départ de sentier à Lanzarote en 30 minutes en voiture. Les falaises de Famara au nord-ouest, les champs volcaniques de Timanfaya à l’ouest, la région viticole de La Geria au sud et les sentiers du nord autour de Haria et du volcan Corona sont tous accessibles en excursion à la journée.

Quelles sont les principales courses de VTT à Lanzarote ?

Lanzarote accueille trois grands événements VTT chaque année :

Ultrabike Lanzarote (2 mai 2026, Costa Teguise). Cette course part directement de Costa Teguise, ce qui en fait la plus pratique si vous logez à Casa Los Alisios. La ligne de départ est à quelques minutes de la villa. Pas de lever aux aurores, pas de stress logistique. Les parcours traversent l’intérieur volcanique de l’île.

UltraBike Santa Rosa (4 juillet 2026, Teguise). Trois distances : 16 km, 52 km et 105 km. Le départ se fait depuis la ville historique de Teguise, à environ 10 minutes en voiture de Costa Teguise. Le parcours de 105 km est une journée sérieuse à travers le terrain volcanique avec un dénivelé important. Le 16 km est accessible aux cyclistes récréatifs en bonne condition physique.

4 Stage MTB Race (3-6 septembre 2026, Club La Santa). Le grand événement. Une épreuve XCM homologuée UCI sur quatre jours, avec des étapes de 48, 55 et 85 km à travers le terrain le plus exigeant de l’île. Sections de roche volcanique, sable, champs de lave. La troisième étape est une course officielle UCI C1. Cet événement attire des compétiteurs VTT sérieux de toute l’Europe. Les inscriptions ferment le 27 août ou lorsque les places sont épuisées.

Pour les cyclistes sur route, la Vuelta Ciclista a Lanzarote (3-4 octobre 2026) fait le tour de l’île en deux jours. Non compétitive, organisée par Club La Santa.

Où sont les meilleurs itinéraires VTT à Lanzarote ?

Les sentiers se répartissent en trois types principaux :

Singletrack volcanique à travers d’anciens champs de lave. Les zones autour de Timanfaya, Tinajo et l’intérieur entre Teguise et La Geria offrent les parcours volcaniques les plus spectaculaires. Roche noire, gravier rouge, cratères à l’horizon. Certaines sections nécessitent un bon niveau technique car la surface alterne entre sol compacté, lapilli meuble et roche affleurante en quelques mètres.

Sentiers côtiers le long du littoral. Les itinéraires entre Costa Teguise et Arrieta sur la côte nord-est, et les sentiers au sud de Famara, offrent des vues sur la mer tout au long du parcours. Le vent peut être un facteur sur les sections côtières exposées, mais le paysage compense largement.

Itinéraires montagneux avec du dénivelé. Le massif de Famara au nord (jusqu’à 670 mètres) et les collines autour de Femes au sud offrent le plus de dénivelé. La montée de Haria jusqu’à la crête de Famara est l’un des parcours les plus panoramiques de l’île, avec vue sur l’île de La Graciosa depuis le sommet.

Les points de départ les plus populaires incluent Teguise (10 min en voiture de Casa Los Alisios), Tinajo (20 min) et Arrieta (20 min). De nombreux itinéraires sont balisés et disponibles sur Komoot, Trailforks et AllTrails.

Quel vélo et quel équipement faut-il ?

Type de vélo : Un VTT trail ou all-mountain avec au moins 120 mm de débattement de suspension. Le tout-suspendu est recommandé pour les sections volcaniques les plus rocheuses. Les semi-rigides fonctionnent sur les pistes de gravier plus lisses mais vous feront souffrir en terrain technique.

Pneus : Plus large, c’est mieux. 2,3 pouces minimum, 2,4-2,5 pour le terrain volcanique. Le tubeless est vivement recommandé. La roche volcanique est tranchante et détruira les chambres à air. Emportez une chambre de secours et un kit de réparation même en montage tubeless.

Protection : Casque (obligatoire en course), gants et genouillères pour les descentes techniques. La roche volcanique ne pardonne pas les chutes. Une éraflure sur la lave est nettement plus grave que sur de la terre.

Hydratation : Emportez plus d’eau que ce que vous pensez. Il n’y a pas de points d’eau sur la plupart des sentiers. Un sac d’hydratation de 2-3 litres est standard pour les sorties de plus de 2 heures. Le supermarché Spar de Costa Teguise (à 3 minutes de Casa Los Alisios) a tout ce qu’il faut pour remplir votre sac avant une sortie.

Protection solaire : Indice 50, manchettes si vous roulez à midi, lunettes transparentes ou teintées. L’indice UV est élevé toute l’année.

Où loger pour faire du VTT à Lanzarote ?

Costa Teguise est une base solide pour le VTT à Lanzarote. L’Ultrabike Lanzarote part d’ici. Teguise (le point central de la Santa Rosa et de nombreux réseaux de sentiers) est à 10 minutes en voiture. L’intérieur volcanique se trouve à 15-20 minutes dans toutes les directions. Vous êtes suffisamment central pour atteindre n’importe quel sentier de l’île en une demi-heure.

Casa Los Alisios dispose d’un local de rangement sécurisé où vous pouvez enfermer vos vélos, outils, roues de rechange et équipement. Pas de couloir d’hôtel, pas de vélos à porter à travers les halls ou dans les escaliers. La villa est de plain-pied avec parking au pas de la porte, vous chargez donc les vélos directement du local dans la voiture. Après une journée sur les sentiers volcaniques, la dernière chose dont on a envie, ce sont des escaliers. Tout est sur un seul niveau.

La cuisine entièrement équipée gère les repas de récupération et la préparation nutritionnelle. Le Spar est à 3 minutes à pied pour les aliments de récupération et les provisions. Le WiFi 1 Gb est suffisamment stable pour télécharger les données GPS, consulter Strava et planifier l’itinéraire du lendemain sur Komoot. Trois chambres pour 6 personnes, toute votre équipe de riders tient sous un même toit.

Pour la récupération après la sortie, la Playa El Ancla est à 10 minutes à pied pour un bain d’eau salée. La piscine commune et les terrains de padel sont à 2 minutes. Si vous combinez le VTT avec d’autres événements, le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote est accessible depuis Costa Teguise, et les falaises de Famara offrent du trail running pour vos jours de repos.

Quelle est la meilleure période pour rouler à Lanzarote ?

D’octobre à mars, c’est la haute saison pour les vététistes en visite. Les températures se situent entre 18-24 °C, le vent est plus léger qu’en été et les conditions sèches sont fiables. Janvier et février sont les mois les plus populaires pour les cyclistes européens qui fuient l’hiver.

D’avril à juin, c’est excellent aussi. Un peu plus chaud (22-26 °C), les alizés se renforcent mais les matinées restent calmes. L’Ultrabike Lanzarote (mai) et l’UltraBike Santa Rosa (juillet) tombent dans cette période.

De juillet à septembre, c’est la période la plus chaude (26-30 °C). Commencez vos sorties tôt, avant 09h00, pour éviter la chaleur de midi et le vent le plus fort. La 4 Stage MTB Race a lieu début septembre.

Ce que Lanzarote n’a pas : de l’ombre. Il n’y a pas de forêts, presque pas d’arbres sur les sentiers. Chaque sortie est totalement exposée. Prévoyez hydratation et protection solaire en conséquence, quelle que soit la saison.