Itinerario Lanzarote 7 giorni da Costa Teguise
Una settimana è la giusta durata per Lanzarote. L’isola misura 60 km da nord a sud, le quattro grandi regioni (sud vulcanico, nord di Manrique, La Graciosa al largo, valle vinicola di La Geria) richiedono un giorno ciascuna, e Costa Teguise sta in mezzo alla costa orientale, a meno di 35 minuti d’auto da qualsiasi sito che conta.
Questo è il piano che diamo agli ospiti di Casa Los Alisios quando chiedono cosa fare per una settimana. Viviamo a Costa Teguise e gestiamo la villa noi stessi. L’ordine conta: un ospite stanco che prenota Timanfaya il quinto giorno perde lo slot delle 09:30 e finisce sull’autobus delle 13:00 con 35°C insieme ai pullman degli hotel. Il ritmo qui sotto è quello che funziona in pratica.
Regola dello scambio domenicale
Il giorno della tua settimana che capita di domenica scambialo con il mercato di Teguise (09:00 alle 14:00, 10 minuti verso l’interno dalla villa, ingresso libero). Lo scambio più pulito è col giorno 6, perché quel giorno va già verso l’interno: mercato 09:00-13:00, pranzo a Teguise, e nel pomeriggio si va a La Geria. Il resto della settimana è flessibile.
Costo per adulto, ingressi principali
| Sito | Prezzo |
|---|---|
| Timanfaya | 30 EUR |
| Jameos del Agua | 17 EUR |
| Cueva de los Verdes | 17 EUR |
| Mirador del Río | 9 EUR |
| Jardín de Cactus | 9 EUR |
| Fundación César Manrique | 10 EUR |
| Traghetto La Graciosa (Biosfera Express andata/ritorno) | 29 EUR |
| Totale | 121 EUR |
A questi puoi aggiungere Aquapark (28 EUR), visite in cantina (15-30 EUR), Castillo de Santa Bárbara (3 EUR) e il giro sui dromedari di Echadero (12 EUR) se ti interessano. Casa Museo del Campesino, El Golfo, Los Hervideros e il belvedere delle Salinas de Janubio sono gratuiti.
Giorno 1 — Arrivo e prima serata tranquilla a Costa Teguise
Atterraggio all’aeroporto di Lanzarote (ACE), ritiro dell’auto e 15 minuti a nord sulla LZ-2 fino a Costa Teguise. La villa si trova in una zona residenziale tranquilla a due strade dal lungomare. Prima fermata dopo aver lasciato i bagagli: lo Spar di Las Palmeras, a 3 minuti a piedi, per la colazione e l’acqua per la settimana. Il Lidl è a 10 minuti a piedi se vuoi una spesa più consistente.
Nel tardo pomeriggio, scendi a piedi alla Playa El Ancla per il tramonto. È a 10 minuti dalla porta, attraversando l’Av. de las Palmeras, un breve tratto sterrato e l’Av. del Mar. La cala è riparata dal vento, ha acqua chiara nei giorni calmi ed è uno dei migliori spot per snorkeling di Costa Teguise. Niente bar, niente lettini, niente bagnino, quindi porta acqua e ombra.
Cena al Pueblo Marinero, la piccola piazza disegnata da César Manrique al centro del paese. Circa 30 minuti a piedi lungo il lungomare o 5 minuti in auto. Diversi ristoranti si affacciano sulla piazza, l’atmosfera è rilassata, e puoi essere di rientro in villa per le 22:00 in tempo per una partenza mattiniera.
Giorno 2 — Timanfaya e il sud vulcanico
È la giornata più lunga della settimana e funziona meglio come giorno 2, finché tutti sono ancora freschi. Prenota online lo slot delle 09:30 per Timanfaya la sera prima tramite CACT Lanzarote. Adulto 30 EUR, bambini 7-12 anni metà prezzo, sotto i 7 anni gratis. Scarica il QR in villa, dentro il parco la copertura mobile è limitata.
Partenza da Costa Teguise verso le 09:00, 30 minuti a ovest sulla LZ-2 e poi a sud sulla LZ-67. Il biglietto include il parcheggio e il giro in bus della Ruta de los Volcanes di 35 minuti attorno al Macizo del Fuego. Dopo il bus, le dimostrazioni geotermiche all’Islote de Hilario, dove le guide buttano sterpaglia secca in una fenditura e si accende in pochi secondi. Il ristorante El Diablo sul posto cucina pollo su una griglia posta su una bocca geotermica.
Come arrivare da Casa Los Alisios
Uscita dal parco entro le 12:00, scendi verso El Golfo (15 minuti) per il Charco de los Clicos, la laguna verde nel cratere. Si vede dall’alto, non c’è sentiero fino all’acqua. Da lì 5 minuti più a sud ci sono Los Hervideros, le scogliere dove l’Atlantico erutta dai buchi della lava (gratis, parcheggio ampio). Altri 10 minuti a sud il belvedere delle Salinas de Janubio, le saline in attività più grandi delle Canarie, anch’esse gratuite.

Pranzo a Yaiza o Playa Blanca, ritorno via LZ-2. Il giro completo è di circa 100 km e 2-3 ore di guida, con 4 ore di visite in mezzo.
Giorno 3 — Giorno di riposo a Costa Teguise
Due giornate di guida consecutive rovinano una settimana. Il giorno 3 resta a Costa Teguise e lascia scegliere alla famiglia.
L’opzione di base è una mattina in spiaggia. La Playa de Las Cucharas è la principale (40 minuti a piedi o 5 in auto, parcheggio dietro la sabbia) con ristoranti, lettini e le scuole di windsurf. La Playa del Jablillo è la spiaggia per famiglie: una piccola laguna chiusa a 20 minuti a piedi, riparata dall’aliseo, calma per i più piccoli.
Tre alternative solide per il pomeriggio:
- Aquapark Costa Teguise — 25 scivoli, 11 piscine, area dedicata ai più piccoli, raggiungibile a piedi da quasi tutto il paese. Adulto 28 EUR. Aperto tutti i giorni dalle 10:00 alle 17:00 dal 1° giugno all’8 novembre. A maggio chiuso martedì e mercoledì, aperto solo da giovedì a lunedì, quindi controlla il calendario prima di scendere.
- Battesimo di windsurf a Las Cucharas — una sessione per principianti di due ore con tavola, vela e muta inclusi costa tra 70 e 90 EUR in una delle quattro scuole della spiaggia. La nostra guida completa al windsurf a Costa Teguise copre scuole, finestre di vento e i rider famosi che sono passati di qui.
- Snorkeling o battesimo subacqueo — la Playa El Ancla è lo spot di snorkeling più semplice, direttamente dagli scogli con scarpette. Per una prima volta seguita, i centri locali organizzano battesimi nella laguna del Playa del Jablillo.
Concludi la giornata con una passeggiata lenta lungo il lungomare al tramonto e tapas sulla terrazza del Pueblo Marinero che sembra più affollata.
Giorno 4 — Anello nord: grotte, giardino di cactus e Mirador del Río
I centri di César Manrique al nord sono i siti più fotografati dell’isola, tutti in un raggio di 15 minuti dalla LZ-1. Il trucco per starci tutti in un giorno è l’ordine, perché gli orari di chiusura ingannano.
Prenota la Cueva de los Verdes online prima di lasciare la villa. La grotta vende biglietti solo tramite CACT Lanzarote (niente vendita all’ingresso) e l’ultimo ingresso è alle 16:15. Adulto 17 EUR. Lo stesso vale per Jameos del Agua a 17 EUR e Mirador del Río a 9 EUR, ma quelli accettano anche walk-in.
Orari suggeriti per la giornata:
- 09:45 partenza dalla villa
- 10:00 Jardín de Cactus (9 EUR), a 15 minuti da Costa Teguise sulla LZ-1 a Guatiza. L’ultimo grande progetto di Manrique, terminato nel 1991, in una vecchia cava vulcanica, circa 4.500 cactus di 450 specie. Calcola 60-90 minuti
- 11:30 guida 20 minuti a nord fino alla Cueva de los Verdes (17 EUR, solo online). Tratto dello stesso tubo di lava di Jameos, visita guidata di circa 50 minuti con un classico trucco acustico vicino alla fine
- 13:00 pranzo a Punta Mujeres o Arrieta, i due paesi di pescatori sulla costa a 5 minuti dalle grotte
- 14:30 Jameos del Agua (17 EUR), l’altra metà dello stesso tubo di lava. Il lago salato sotterraneo ospita i jameítos, minuscoli granchi albini ciechi che vivono solo qui
- 16:15 guida 20 minuti a nord fino al Mirador del Río (9 EUR, ultimo ingresso 16:40). Il belvedere di Manrique a 475 m sopra lo stretto, vista diretta su La Graciosa. Resta sulla terrazza fino alle 17:00 quando chiude, per la luce del tardo pomeriggio sull’acqua
Come arrivare da Casa Los Alisios
Ritorno per la LZ-1 (35 minuti dal Mirador del Río a Costa Teguise) o sosta a Haría per cena se vuoi la versione lunga.
Giorno 5 — Gita a La Graciosa
La giornata fuori dall’isola. Guida 30 minuti a nord fino a Órzola, parcheggia (gratis, ampio parcheggio dietro il porto) e prendi il traghetto Biosfera Express attraverso lo stretto di El Río fino a Caleta del Sebo. Traversata 25 minuti. Adulto andata e ritorno 29 EUR, bambino 15 EUR. Quella delle 09:00 è la corsa giusta: ti dà una giornata piena sull’isola con margine per il rientro delle 16:30 o 17:30. Líneas Romero copre la stessa rotta a prezzi simili.

Caleta del Sebo è il villaggio principale dell’isola. Niente strade asfaltate, niente traffico, niente carrelli per i bagagli, niente posteggio dei taxi. Tre o quattro noleggi di bici stanno nelle strade subito dietro il porto, tra cui Bicis La Graciosa per la prenotazione online. Le mountain bike costano 10-15 EUR al giorno, le elettriche di più. Noleggiare batte camminare con ampio margine: le distanze vanno da 35 minuti per la Playa de la Francesa a quasi 2 ore a piedi per la Playa de las Conchas al nord.
Il giro standard è pedalare 35 minuti a sud fino alla Playa de la Francesa (calma, balneabile, snorkeling lungo le rocce), pranzare con il picnic dello Spar in spiaggia e tornare in bici a Caleta per una cena anticipata prima del rientro. La versione più sportiva aggiunge la Playa de las Conchas al nord, spettacolare ma pericolosa per il bagno sotto la scogliera. La nostra guida completa alla gita a La Graciosa copre la scelta di spiaggia, l’itinerario in bici e l’alternativa in bus.
Se prendi il traghetto delle 16:30 sbarchi a Órzola alle 16:55 e puoi abbinare una sosta al Mirador del Río per la luce del tardo pomeriggio, ma solo se l’hai saltato il giorno 4.
Giorno 6 — Fundación César Manrique e vini di La Geria
Una giornata più lenta e con meno chilometri dopo la gita all’isola. Colazione tarda, poi 11:00 alla Fundación César Manrique a Tahíche, a soli 10 minuti dalla villa. Adulto 10 EUR. Il piano basso è costruito dentro cinque bolle vulcaniche naturali collegate da tunnel scavati nel basalto, ogni bolla una stanza con il proprio albero, piscina o caminetto. Il piano superiore è una casa contadina canaria tradizionale con muri imbiancati. La collezione include opere dello stesso Manrique più pezzi di Picasso, Miró e Tàpies. Calcola 90 minuti.

Come arrivare da Casa Los Alisios
Da Tahíche sono circa 25 minuti a sud per La Geria, la valle vinicola vulcanica. La LZ-30 attraversa il paesaggio protetto con cantine segnalate ogni poche centinaia di metri tra Uga e Masdache. Le viti crescono come piante singole in fosse scavate nella cenere vulcanica nera, ognuna protetta da un muro di pietra curvo (zoco). Parcheggia ovunque lungo la strada, le piazzole nei punti panoramici sono gratis.
Tre opzioni per il pomeriggio:
- Pranzo alla Bodega Stratvs a Uga, la cantina moderna con un ristorante vero e proprio (El Aljibe del Obispo) che propone piatti canari con prodotti locali
- Visita audio a Bodegas El Grifo, la cantina in attività più antica delle Canarie (fondata nel 1775). Il percorso El Grifo Your Way di 45 minuti costa 15 EUR (sotto i 17 anni gratis) e copre museo, vigneto e degustazione di due vini. Aperto da lunedì a venerdì, 10:00-17:15 ultimo ingresso
- Negozio e degustazione al banco da Bodegas Los Bermejos a San Bartolomé, il piccolo produttore che molti del posto indicano come il loro preferito. La degustazione al calice in terrazza costa 3,50 EUR. La nostra scelta personale da portare a casa è il Bermejo Malvasía Seco Fermentado en Barrica. Aperto solo da lunedì a venerdì, 08:00-15:00, chiuso nel weekend, quindi controlla il giorno prima
Se ti rimane energia al ritorno, fermata al Castillo de Santa Bárbara sul bordo del cratere del Guanapay sopra Teguise (3 EUR adulto, gratis sotto i 12). La vista su Teguise e l’Atlantico è la ragione principale per salire.
Giorno 7 — Mattina a Famara e partenza
Riassetta la villa, metti i bagagli in auto e guida 20 minuti a nord-ovest fino alla Playa de Famara, la lunga spiaggia aperta sotto le scogliere che chiudono il nord dell’isola. Brunch in uno dei caffè surf sul lungomare, passeggiata sulla spiaggia, guarda le scuole di surf alle loro lezioni mattutine. Le scogliere di Famara formano la parete di fondo dei percorsi del Risco de Famara trattati a parte.
Se la previsione di vento supera i 25 nodi NE il giorno della partenza, Famara è dura e la sabbia in sospensione la rende sgradevole. Alternativa con vento: Castillo de San Gabriel sull’isolotto all’ingresso del porto di Arrecife, a 15 minuti dalla villa. Cammina sul terrapieno, guarda il Charco de San Ginés (la piccola laguna interna circondata dalle barche di pesca tradizionali) e pranza al porticciolo. Arrecife è a 10 minuti dall’aeroporto, i tempi tornano.
Riconsegna l’auto all’aeroporto di Lanzarote (ACE), che è a 15 minuti dalla villa per qualunque strada.
Adattare la settimana alla stagione
L’itinerario funziona in qualsiasi mese, ma alcune note stagionali vale la pena segnalare.
- Primavera (marzo a maggio): Aquapark aperto solo da giovedì a lunedì in aprile e maggio, calendario quotidiano completo dal 1° giugno. L’Ironman Lanzarote si tiene a fine maggio, il percorso bici passa per Costa Teguise e gli alloggi di Puerto del Carmen sono pieni (è uno dei motivi per cui la villa si riempie presto a maggio). L’acqua è a 18-19°C, balneabile per la maggior parte.
- Estate (giugno a settembre): Aquapark tutti i giorni, traghetti per La Graciosa molto richiesti nei weekend (prenotare con anticipo per luglio e agosto), file a Timanfaya già a metà mattina anche col biglietto online. Alisei affidabili a Las Cucharas. L’acqua tocca i 22-23°C a fine agosto.
- Autunno (ottobre a novembre): Ocean Lava Lanzarote (ottobre), Wine Run (giugno, evento separato), Famara Total Trail (agosto) e la maratona di Lanzarote a inizio dicembre portano traffico da evento. Per il resto, calmo e caldo.
- Inverno (dicembre a febbraio): Temperature dell’aria intorno ai 18-19°C, acqua a 18°C, leggera pioggia invernale qualche giorno al mese. I centri CACT e le cantine più tranquilli. Il quadro mese per mese nella nostra guida miglior periodo per visitare Costa Teguise.
Adattare la settimana per le famiglie
Tre scambi rendono l’itinerario più tollerabile con bambini piccoli.
- Giorno 2: salta o accorcia Los Hervideros (il vento sulle scogliere è serio) e aggiungi una sosta a Playa Blanca per un bagno pomeridiano. L’acqua lì è più calma rispetto alla costa est.
- Giorno 4: la Cueva de los Verdes è buia, stretta e include un momento acustico forte verso la fine. Ad alcuni bambini piace, altri lo trovano stressante. Sostituiscila con un’ora in più al Jardín de Cactus e un pranzo più lungo a Punta Mujeres se vuoi una giornata più morbida.
- Giorno 6: scambia il pomeriggio in cantina con uno all’Acquario di Lanzarote al Centro Comercial El Trébol di Costa Teguise (33 vasche, tunnel degli squali, tutti i giorni 10:00-18:00). Il nostro post cose da fare a Costa Teguise con bambini copre la versione famiglia in dettaglio.
Perché una base a Costa Teguise funziona per la settimana
Ogni sito di questo itinerario è a meno di 35 minuti d’auto dalla villa, l’aeroporto a 15 minuti nell’altra direzione, e la località stessa ha l’infrastruttura che rende davvero piacevole una settimana di gite: lungomare asfaltato, quattro spiagge a piedi, l’Aquapark, l’Acquario, le scuole di windsurf a Las Cucharas, la piazza del Pueblo Marinero per le serate, e il supermercato a cinque minuti per il giorno in cui non sopporti più un altro ristorante. Confrontiamo le alternative in Costa Teguise vs Puerto del Carmen e Costa Teguise vs Playa Blanca per famiglie se vuoi il quadro completo.
Casa Los Alisios sta nella zona residenziale tranquilla a due strade dal lungomare, parcheggio davanti alla porta per l’auto, ripostiglio chiuso per bici, attrezzatura subacquea e tavole, cucina completa per le cene che seguono una lunga giornata a Timanfaya, e la piscina comune per il pomeriggio in cui non si fa niente. La presentazione completa è sulla home, e la nostra guida nomadi digitali per Costa Teguise copre l’allestimento di lavoro se qualcuno del gruppo deve collegarsi mezza giornata.
Domande Frequenti
- Bastano 7 giorni per visitare Lanzarote?
- Sì. Una settimana copre le quattro grandi regioni dell'isola: Timanfaya e il sud vulcanico, i centri di César Manrique al nord con il Mirador del Río, la gita a La Graciosa e la zona vinicola di La Geria. Da una base a Costa Teguise tutti i siti sono a meno di 35 minuti d'auto.
- Serve un'auto a noleggio per una settimana a Lanzarote?
- Sì. Gli autobus collegano i centri turistici ma non le attrazioni dell'interno, e la maggior parte delle tappe di questo itinerario (Timanfaya, La Geria, i centri CACT, Órzola per il traghetto a La Graciosa) non sono servite da una linea utile. Ritiro all'aeroporto di Lanzarote (ACE), a 15 minuti da Costa Teguise.
- Bisogna prenotare i biglietti di Timanfaya in anticipo?
- Sì. Il biglietto adulto costa circa 30 EUR e lo slot d'apertura delle 09:30 è il migliore per evitare le code. Ultimo ingresso 15:45. Il giro in bus dei vulcani è incluso. Prenotare sul sito ufficiale di CACT Lanzarote e scaricare il QR alla villa, dentro il parco il segnale mobile è limitato.
- Qual è la base migliore per una settimana a Lanzarote: Costa Teguise, Puerto del Carmen o Playa Blanca?
- Tutte e tre sono a 30-45 minuti d'auto da qualsiasi sito importante. Costa Teguise sta a metà della costa orientale, la più vicina a Villa de Teguise, La Geria, l'aeroporto e i centri CACT del nord. I dettagli nel nostro [confronto Costa Teguise vs Puerto del Carmen](/it/blog/costa-teguise-vs-puerto-del-carmen) e nel [confronto Costa Teguise vs Playa Blanca per famiglie](/it/blog/costa-teguise-vs-playa-blanca-famiglie).
- Quando apre il mercato della domenica di Teguise?
- Tutte le domeniche dalle 09:00 alle 14:00 nel centro storico di Villa de Teguise, a 10 minuti d'auto verso l'interno da Costa Teguise. È il più grande mercato all'aperto delle Canarie, con circa 400 bancarelle e circa 10.000 visitatori in una domenica tipica. Ingresso libero. Tutti i dettagli nella nostra [guida al mercato di Teguise](/it/blog/mercato-teguise-domenica).
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