Wann ist der Ocean Lava Lanzarote 2026?

Samstag, 24. Oktober 2026 in Puerto del Carmen, Lanzarote. Renn-HQ und Wechselzone liegen am Parque de las Naciones an der Avenida de las Playas. Kenneth Gasque, der Däne, der den Ironman Lanzarote 1992 ins Leben rief, startete Ocean Lava 2010, und das Lanzarote-Rennen ist das Stammrennen der Ocean Lava Planet Series, die heute an mehreren Orten in Europa und auf den Atlantikinseln ausgetragen wird.

Welche Distanzen gibt es beim Ocean Lava Lanzarote 2026?

Vier Kategorien. Super-Sprint mit 0,4 km Schwimmen, 11 km Rad und 2,5 km Laufen. Olympische Distanz Einzel mit 1,5 km Schwimmen, 40 km Rad und 10 km Laufen. Olympische Staffel als Zweier- und Dreier-Team über die gleiche Olympische Distanz. Die Halbdistanz, die früher angeboten wurde, steht 2026 nicht im Programm.

Wo verlaufen Schwimmen, Rad und Laufen beim Ocean Lava?

Geschwommen wird an der Playa Grande in Puerto del Carmen, mit ein oder zwei Runden je nach Distanz. Die Radstrecke verlässt die Wechselzone über die Avenida de las Playas, klettert die Calle Noruega bis zur LZ-40 in Richtung Flughafen und nutzt mehrere Wenden auf dieser Achse. Die Laufstrecke ist eine Hin-und-Zurück-Schleife auf der Strandpromenade zwischen Parque de las Naciones und Hotel Beatriz Playa.

Wie weit ist Costa Teguise von Puerto del Carmen entfernt?

20 Minuten mit dem Auto über die Autobahn LZ-2, rund 15 km. Die LZ-2 bleibt am Renntag offen, weil die Radstrecke südlich davon auf der LZ-40 verläuft. Wer um 06:30 Uhr aus Costa Teguise startet, ist mit Reserve in der Wechselzone.

Wo melde ich mich für den Ocean Lava Lanzarote 2026 an?

Anmeldung über SportManiacs, verlinkt von oceanlavalanzarote.com. Der Veranstalter veröffentlicht den aktuellen Preis pro Kategorie auf der Website und empfiehlt eine frühe Anmeldung, weil die Plätze pro Kategorie limitiert sind. Die Ausgabe 2026 ist plastikfrei an den Verpflegungsstationen und arbeitet mit rein digitalen Rennunterlagen.

Ocean Lava Lanzarote 2026: Unterkunft für die Renn-Woche

Der Ocean Lava Lanzarote ist ein Triathlon in Puerto del Carmen an der Südküste Lanzarotes, 2010 von Kenneth Gasque gegründet, demselben Dänen, der 1992 den Ironman Lanzarote ins Leben rief. Die Ausgabe 2026 läuft am Samstag, 24. Oktober. Vier Kategorien stehen im Programm: Super-Sprint, Olympische Distanz Einzel und Olympische Staffel im Zweier- oder Dreier-Team. Die Halbdistanz, die in früheren Jahren gestartet wurde, ist 2026 nicht im Plan.

Wir leben in Costa Teguise und betreiben Casa Los Alisios. Triathlet:innen, die für die Renn-Woche bei uns buchen, brauchen drei Dinge von einem Quartier: eine ruhige Straße, um vor einer frühen Schwimmstartwelle zu schlafen, sicheren Stauraum für Radkoffer und Neoprenanzug und eine kurze, planbare Anfahrt zur Wechselzone am Renntag. Alle drei können wir liefern. Puerto del Carmen liegt 20 Minuten entfernt auf der LZ-2, und die Villa ist 15 Minuten vom Flughafen ACE entfernt für die Mietwagen-Etappe bei der Anreise.

Was ist der Ocean Lava Lanzarote?

Eine Triathlon-Serie über kurze und mittlere Distanzen, gegründet 2010 von Kenneth Gasque, der zugleich seit Jahrzehnten Renndirektor des Ironman Lanzarote ist. Das Rennen auf Lanzarote ist das Stammrennen von Ocean Lava und der Ausgangspunkt einer Planet Series, die heute Stationen quer durch Europa und auf den Atlantikinseln umfasst. Aktuelle Ausgaben in Lanzarote zogen Athlet:innen aus mehr als 40 Nationen an, was im Wechselbereich für eine markante Sprachenmischung sorgt.

Das Rennen positioniert sich als nachhaltig orientiert. Für 2026 hat der Veranstalter Einwegplastik an den Verpflegungsstationen gestrichen, auf rein digitale Rennunterlagen umgestellt und den medizinischen sowie physiotherapeutischen Service im Zielbereich erweitert.

Wann ist der Ocean Lava 2026 und welche Distanzen gibt es?

Samstag, 24. Oktober 2026, in Puerto del Carmen. Vier Distanzoptionen:

Kategorie	Schwimmen	Rad	Laufen	Gesamt
Super-Sprint	0,4 km	11 km	2,5 km	13,9 km
Olympisch Einzel	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km
Olympische Staffel (2 Personen)	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km
Olympische Staffel (3 Personen)	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km

Die Halbdistanz (1,9 / 90 / 20), die früher im Programm war, ist 2026 gestrichen. Wer ein Langdistanz-Rennen im selben Zeitfenster sucht, hat als nächste Optionen Ironman Lanzarote im Mai oder den Volcano Triathlon im Club La Santa im April. Ocean Lava im Oktober ist das Kurz- und Mitteldistanzrennen des Jahres.

Windschattenfahren auf dem Rad ist sowohl beim Super-Sprint als auch bei der Olympischen Distanz erlaubt, was das Rennen taktisch vom drafting-freien Ironman unterscheidet. Mechanische Kupplungen zwischen Staffelteilnehmenden sind nicht zulässig.

Playa Grande in Puerto del Carmen, Schwimm-Austragungsort des Ocean Lava Lanzarote

Wo verlaufen Schwimmen, Rad und Laufen?

Schwimmen. Playa Grande, Puerto del Carmen. Der Super-Sprint ist eine 400 m lange Runde. Die Olympische Distanz schwimmt 1.500 m, in der Regel als eine größere Runde, mit Routenanpassung je nach Seegang am Renntag. Das Atlantikwasser liegt Ende Oktober um 22 bis 23°C, und die meisten Altersklassen-Athlet:innen tragen Neopren.

Rad. Aus der Wechselzone über die Avenida de las Playas, hoch durch die Calle Noruega bis zur LZ-40 und dann mit mehreren Wendepunkten auf der LZ-40-Achse Richtung Flughafen. Der Super-Sprint ist eine Runde auf dieser Achse. Die Olympische Distanz fährt mehrere Runden bis zu 40 km. Die Strecke bleibt nahe an Puerto del Carmen, ohne ins vulkanische Inselinnere zu wechseln, was den Tag kurzhält und die Logistik für Begleitende einfach macht.

Laufen. Hin-und-zurück auf der Strandpromenade, vom Wechselpark durch den Paseo del Parque de las Naciones, an der Avenida de las Playas entlang bis zum Hotel Beatriz Playa und zurück. Der Super-Sprint ist eine Runde von rund 2,5 km. Die Olympische Distanz sind zwei Runden für 10 km. Die Strecke ist flach und schattenlos, also an einem windstillen Oktobermorgen schnell.

Route ab Casa Los Alisios zum Schwimmstart an der Playa Grande.

Wo melde ich mich an und was kostet es?

Die Anmeldung läuft über SportManiacs, verlinkt von der offiziellen Seite oceanlavalanzarote.com. Der Veranstalter setzt die Preise pro Kategorie und passt den öffentlichen Preis im Verlauf der Anmeldefenster an, also den aktuellen Wert pro Kategorie auf der Live-Seite prüfen.

Die Plätze sind pro Kategorie limitiert. In den letzten Ausgaben war die Olympische Staffel vor der Renn-Woche ausgebucht, also lass es nicht auf die letzten zwei Wochen ankommen, wenn dir eine bestimmte Team-Aufstellung wichtig ist. Die Rennunterlagen 2026 sind komplett digital, ohne Papier-Mappe und ohne Plastikbeutel auf der Expo.

Warum für Ocean Lava in Costa Teguise wohnen?

Drei Gründe.

Erstens, ruhige Abende in der Renn-Woche. Puerto del Carmen hat den Startbogen, die Expo und die Bars. Es hat aber auch den Lärm vom Freitag- und Samstagabend von Tourist:innen ohne Renn-Kontext, die nicht wissen, dass dein Wecker um 06:00 klingelt. Costa Teguise ist ein ruhigerer Ort, der Nachtlärm konzentriert sich rund um Pueblo Marinero und ist nicht über die ganze Promenade verteilt.

Zweitens, eine vernünftige 20-Minuten-Anfahrt am Renntag. Die LZ-2 zwischen den beiden Orten ist schnell, mautfrei und um 06:30 Uhr leer. Parkplätze nahe der Wechselzone in Puerto del Carmen sind gut zu bekommen, wenn du vor 07:00 Uhr ankommst. Zwischen Costa Teguise und Puerto del Carmen gibt es am Renntag keine Straßensperrungen, weil die Radstrecke südlich der LZ-2 auf der LZ-40 bleibt.

Drittens, Trainingsoptionen vor der Tür. Freiwasserschwimmen an der Playa El Ancla, 10 Gehminuten von der Villa, ist eine geschützte Bucht, die für ein Vor-Wettkampf-Schwimmen funktioniert. Das beheizte 50-m-Olympia-Becken im Barceló in Costa Teguise ist 5 Gehminuten entfernt für das Tapering der Renn-Woche. Für die Radbeine listet unsere Rennrad-Anleitung fünf Trainingsrouten ab Tür, einschließlich der Küstenstraße LZ-1, die mit der Ironman-Radstrecke verbunden ist.

Speziell zu Casa Los Alisios: Der abschließbare Stauraum nimmt einen Radkoffer, zwei Wettkampfräder, zwei Neoprenanzüge und den Rest der Ausrüstung gleichzeitig auf. Der Parkplatz liegt direkt vor der Tür für das Beladen am Renntag. Die Villa ist eingeschossig, also keine Treppen, die du nach einem langen Tag mit dem Rad hochwuchten musst. 1 Gbit/s Glasfaser mit Mesh-WLAN trägt Trainingsdaten-Uploads und Videocalls mit dem Coach. Der Pool ist gemeinschaftlich, nicht privat, und es gibt keine Außendusche (nur einen Schlauch am Eingang zum Abspülen von Salz).

Avenida de las Playas in Puerto del Carmen, Strandpromenade als Lauf-Strecke und Zielbereich des Ocean Lava

Wie schneidet Costa Teguise im Vergleich zu Puerto del Carmen ab?

	Costa Teguise	Puerto del Carmen
Fahrt zur Wechselzone	20 Min	0-5 Min
Fahrt zum Flughafen ACE	15 Min	20 Min
Nachtlärm	Niedrig	Hoch im Resort-Kern
Vor-Renn-Ruhe	Hoch	Gering in der Renn-Woche
Trainings-Schwimmspot	El Ancla, 10 Gehminuten	Playa Grande, vor Ort
Zugang 50-m-Becken	Barceló, 5 Gehminuten	Nur Hotelpools
Renn-Verpflegungseinkauf	Spar 3 Min, Lidl 10 Min	Mehrere Supermärkte

Puerto del Carmen gewinnt, wenn du zur Wechselzone laufen und das Auto vergessen willst. Costa Teguise gewinnt, wenn du ruhiger schlafen, ein entspannteres Trainings-Schwimmen und eine kurze Sonntagsfahrt zum Flughafen nach dem Rennen willst.

Mehr zu den Vor- und Nachteilen in unserem Vergleich Costa Teguise vs Puerto del Carmen.

Welche Ausrüstung brauchst du wirklich?

Die Basics für ein Oktoberrennen auf Lanzarote:

Neopren. Das Wasser Ende Oktober liegt bei 22 bis 23°C. Neopren ist in der Regel erlaubt, und die meisten Altersklassen-Athlet:innen tragen einen.
Trisuit und Brille plus getönte Gläser, falls vorhanden. Die Sonne geht Ende Oktober gegen 08:00 Uhr auf, und im Schwimmsegment kann es flachen Gegenlicht-Glanz geben.
Rad mit Rücklicht und eine winddichte Weste für die offenen LZ-40-Abschnitte. Der Passatwind im Oktober läuft meist mit 15 bis 25 km/h, weniger als beim Mai-Ironman, aber auf einer Hälfte jeder Runde von vorn.
Laufschuhe für flachen Asphalt. Die Strecke ist eine schnelle Promenade.
Sonnencreme LSF 50. Die vulkanische Landschaft hat null Schatten, und die UV-Belastung ist im Oktober immer noch hoch.
Handy für Renn-Kommunikation und Notfälle.

Der Stauraum der Villa nimmt Radkoffer, Neoprenanzüge und Renntaschen auf, ohne dass die Schlafzimmer wie eine Transit-Lounge wirken. Die Küche ist auf Wettkampf-Vorbereitung eingerichtet mit Kochfeld, Backofen, Kühl-Gefrier-Kombi und Nespresso-Maschine.

Vulkanische Küste südlich von Puerto del Carmen, die Ocean-Lava-Radstrecke folgt der LZ-40-Achse durch dieses Terrain

Wie unterscheidet sich Ocean Lava vom Ironman Lanzarote?

Beide Rennen teilen sich Puerto del Carmen, teilen die Playa Grande als Schwimmstart und teilen Kenneth Gasque als Gründer. Alles andere ist verschieden.

Der Ironman ist Langdistanz, 226 km Rennen mit über 2.500 m Anstieg auf dem Rad und einer Strecke quer über die Insel von 07:00 Uhr bis nach Mitternacht. Ocean Lava liegt am kurzen Ende des Kalenders mit Super-Sprint und Olympischer Distanz, mehreren Wenden auf der LZ-40, ohne große Bergpässe, und das ganze Rennen ist vor dem Mittag durch.

Für Triathlon-Einsteiger:innen ist Ocean Lava der freundlichere Einstieg in ein Lanzarote-Rennen. Für Ironman-Finisher, die den Oktober als schnelles Refresher-Rennen nutzen, liefert die Olympische Distanz einen sauberen 51,5-km-Test auf vertrauten Straßen. Für Staffel-Teams ist es eines der wenigen Lanzarote-Rennen, in denen man den Tag mit Freunden teilen kann.

Wenn du zwischen den beiden schwankst, geht unser Ironman-Lanzarote-Beitrag detailliert auf das Mai-Rennen und auf die gleiche Logistik ab Villa ein.

Plane ein paar Tage rund ums Rennen

Oktober ist das Ende des langen Lanzarote-Sommers. Die Wassertemperatur liegt weiterhin bei 22 bis 23°C, der Passatwind hat nachgelassen, und Regentage sind selten. Wenn du für die Renn-Woche dabei bist, schlägt unsere 7-Tage-Reiseroute durch Lanzarote eine sinnvolle Mischung aus Trainingsausfahrten vor, dem Sonntagsmarkt in Teguise am Tag nach dem Rennen und einem ruhigen Vormittag in La Geria am Tag danach.

Viel Erfolg am Renntag.