Ocean Lava Lanzarote 2026 : où loger pour la semaine de course

Ocean Lava Lanzarote est un triathlon qui se tient à Puerto del Carmen, sur la côte sud de Lanzarote, fondé en 2010 par Kenneth Gasque, le même Danois qui a lancé l’Ironman Lanzarote en 1992. L’édition 2026 a lieu le samedi 24 octobre. Quatre catégories au programme : Super Sprint, Olympique individuelle et Olympique en relais à deux ou trois. La distance Half qui se courait les années précédentes n’est pas au programme 2026.

Nous vivons à Costa Teguise et nous gérons Casa Los Alisios. Les triathlètes qui réservent chez nous pour une semaine de course veulent trois choses d’une base : une rue calme pour dormir avant un départ tôt, un local sécurisé pour la valise vélo et la combinaison, et un trajet court et prévisible jusqu’à la zone de transition le matin de la course. Les trois sont en place. Puerto del Carmen est à 20 minutes par la LZ-2, et la villa est à 15 minutes de l’aéroport ACE pour le trajet en voiture de location à l’arrivée.

Qu’est-ce que l’Ocean Lava Lanzarote ?

Une série de triathlon courte et moyenne distance fondée en 2010 par Kenneth Gasque, par ailleurs directeur de course historique de l’Ironman Lanzarote. La course de Lanzarote est l’épreuve d’origine d’Ocean Lava et le point de départ d’une Planet Series qui s’étend désormais à travers l’Europe et les îles atlantiques. Les éditions récentes à Lanzarote ont rassemblé des athlètes de plus de 40 nationalités, ce qui donne au parc à vélos un mélange d’accents bien marqué.

La course se présente comme engagée sur le plan environnemental. Pour 2026, l’organisation a supprimé le plastique à usage unique aux ravitaillements, est passée à une documentation 100% numérique et a renforcé les services médicaux et de kinésithérapie à l’arrivée.

Quand a lieu l’Ocean Lava 2026 et quelles sont les distances ?

Samedi 24 octobre 2026, à Puerto del Carmen. Quatre options de distance :

Catégorie	Natation	Vélo	Course	Total
Super Sprint	0,4 km	11 km	2,5 km	13,9 km
Olympique individuelle	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km
Olympique relais (2 personnes)	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km
Olympique relais (3 personnes)	1,5 km	40 km	10 km	51,5 km

La distance Half (1,9 / 90 / 20) qui figurait au programme les années passées a été retirée en 2026. Si vous cherchez une longue distance dans la même fenêtre, les options les plus proches sont Ironman Lanzarote en mai ou le Volcano Triathlon de Club La Santa en avril. Ocean Lava en octobre est l’épreuve courte et moyenne distance de l’année.

Le drafting est autorisé en vélo en Super Sprint comme en Olympique, ce qui change la tactique par rapport à un Ironman sans drafting. Les dispositifs d’attelage entre relayeurs ne sont pas autorisés.

Où passent la natation, le vélo et la course ?

Natation. Playa Grande, Puerto del Carmen. Le Super Sprint fait une boucle de 400 m. L’Olympique nage 1 500 m, normalement sur une boucle plus large, avec le tracé adapté à l’état de la mer le matin même. L’eau de l’Atlantique fin octobre se situe autour de 22 à 23 °C, et la plupart des athlètes catégories d’âge nagent en combinaison.

Vélo. Sortie de transition par l’Avenida de las Playas, montée par la Calle Noruega jusqu’à rejoindre la LZ-40, puis plusieurs aller-retours sur l’axe LZ-40 vers l’aéroport. Le Super Sprint est une boucle sur cet axe. L’Olympique enchaîne plusieurs boucles pour totaliser 40 km. Le tracé reste près de Puerto del Carmen et n’entre pas dans l’intérieur volcanique, ce qui raccourcit la journée et simplifie la logistique pour les accompagnants.

Course à pied. Aller-retour sur la promenade, en sortant du parc de transition par le Paseo del Parque de las Naciones, sur l’Avenida de las Playas vers l’hôtel Beatriz Playa, puis demi-tour. Le Super Sprint est une boucle d’environ 2,5 km. L’Olympique est sur deux boucles pour 10 km. Le parcours est plat et exposé, donc rapide par un matin d’octobre sans vent.

Itinéraire depuis Casa Los Alisios jusqu’au départ de natation à Playa Grande.

Où s’inscrire et combien ça coûte ?

L’inscription se fait sur SportManiacs, lié depuis le site officiel oceanlavalanzarote.com. L’organisateur fixe les tarifs par catégorie et met à jour le prix public au fil des fenêtres d’inscription, donc vérifiez la page en direct pour le tarif courant par catégorie.

Les places sont limitées par catégorie. Sur les éditions récentes, l’Olympique relais s’est remplie avant la semaine de course, donc ne laissez pas la chose à la dernière quinzaine si vous voulez une équipe précise. La documentation de course 2026 est entièrement numérique, sans pochette papier ni sacs plastiques au village.

Pourquoi loger à Costa Teguise pour Ocean Lava ?

Trois raisons.

D’abord, du calme les soirs de la semaine de course. Puerto del Carmen, c’est la ligne de départ, le village d’arrivée et les bars. C’est aussi du bruit le vendredi et le samedi soir, avec des touristes hors course qui se moquent que vous ayez le réveil à 06 h 00. Costa Teguise est plus calme, le bruit nocturne se concentre autour du Pueblo Marinero plutôt que de s’étendre sur tout le front de mer.

Ensuite, un trajet raisonnable de 20 minutes le matin de la course. La LZ-2 entre les deux villes est rapide, gratuite et tranquille à 06 h 30. Le stationnement près de la zone de transition à Puerto del Carmen est gérable si vous arrivez avant 07 h 00. Il n’y a pas de coupures de circulation entre Costa Teguise et Puerto del Carmen le matin de la course parce que le parcours vélo reste au sud de la LZ-2, sur la LZ-40.

Enfin, des options d’entraînement à la porte. La nage en eau libre à Playa El Ancla, à 10 minutes à pied de la villa, est une crique abritée idéale pour une natation d’avant-course. La piscine olympique chauffée 50 m du Barceló est à 5 minutes à pied pour le tapering en semaine de course. Pour le vélo, notre guide cyclisme route couvre cinq itinéraires d’entraînement à partir de la villa, dont la LZ-1 côtière qui se relie au parcours vélo de l’Ironman.

Sur Casa Los Alisios précisément : un local fermant à clé prend une valise vélo, deux vélos de course, deux combinaisons et le reste du matériel en même temps. Le parking est devant la porte pour le chargement le matin de la course. La villa est de plain-pied, sans escalier à monter avec un vélo après une longue journée. La fibre 1 Gb avec wifi maillé encaisse les uploads de données d’entraînement et les visios avec un coach. La piscine est commune, pas privée, et il n’y a pas de douche extérieure (juste un tuyau à l’entrée pour rincer le sel).

Costa Teguise vs Puerto del Carmen pour la semaine de course

	Costa Teguise	Puerto del Carmen
Trajet jusqu’à la transition	20 min	0-5 min
Trajet jusqu’à l’aéroport ACE	15 min	20 min
Bruit nocturne	Faible	Fort dans le cœur balnéaire
Calme avant course	Élevé	Faible en semaine de course
Spot d’entraînement nage	El Ancla, 10 min à pied	Playa Grande, sur place
Accès piscine 50 m	Barceló, 5 min à pied	Piscines d’hôtel uniquement
Achats nutrition course	Spar 3 min, Lidl 10 min	Plusieurs supermarchés

Puerto del Carmen gagne si vous voulez aller à pied à la transition et oublier la voiture. Costa Teguise gagne si vous voulez dormir au calme, une nage d’entraînement plus tranquille et un trajet court vers l’aéroport le dimanche après la course.

Plus de détails sur les compromis dans notre comparatif Costa Teguise vs Puerto del Carmen.

De quoi avez-vous vraiment besoin comme matériel ?

Les essentiels pour une course d’octobre à Lanzarote :

• Combinaison. L’eau fin octobre est à 22 à 23 °C. La combinaison est en général autorisée et la plupart des catégories d’âge en mettent une.
• Trifonction et lunettes avec verres teintés si vous en avez. Le soleil se lève vers 08 h 00 fin octobre et la nage peut avoir un éblouissement rasant.
• Vélo avec feu arrière et un gilet coupe-vent pour les portions exposées de la LZ-40. L’alizé en octobre tourne en général à 15 à 25 km/h, moins fort que le vent du Ironman de mai mais quand même de face sur la moitié de chaque boucle.
• Chaussures de course adaptées au bitume plat. Le parcours est une promenade rapide.
• Crème solaire indice 50. Le paysage volcanique n’a pas d’ombre et l’UV reste fort en octobre.
• Téléphone pour la communication course et les urgences.

Le local de la villa avale valises vélo, combinaisons et sacs course sans transformer les chambres en zone de transit. La cuisine est équipée pour la prépa nutrition course avec plaque, four, réfrigérateur-congélateur et machine Nespresso.

Comment Ocean Lava se compare-t-il à l’Ironman Lanzarote ?

Les deux courses partagent Puerto del Carmen, partagent Playa Grande pour la natation et partagent Kenneth Gasque comme fondateur. Le reste est différent.

L’Ironman, c’est de la longue distance, 226 km de course avec plus de 2 500 m de dénivelé positif sur le vélo et un tracé qui traverse toute l’île, de 07 h 00 jusqu’au-delà de minuit. Ocean Lava se trouve à l’extrémité courte du calendrier avec un Super Sprint et une Olympique, plusieurs aller-retours sur la LZ-40, sans grosses montagnes, et toute la course bouclée avant le déjeuner.

Pour les triathlètes débutants, Ocean Lava est la porte d’entrée la plus douce sur une course à Lanzarote. Pour les finishers d’Ironman qui se servent d’octobre comme course de remise en forme rapide, l’Olympique offre un test propre de 51,5 km sur des routes connues. Pour les équipes en relais, c’est l’une des rares courses de Lanzarote qu’on peut partager avec des amis.

Si vous hésitez entre les deux, notre article Ironman Lanzarote revient en détail sur la course de mai et la même logistique depuis la villa.

Prévoyez quelques jours autour de la course

Octobre, c’est la fin du long été lanzaroteño. La température de la mer reste sur 22 à 23 °C, l’alizé a faibli, et les jours de pluie sont rares. Si vous êtes là pour la semaine de course, notre itinéraire de 7 jours à Lanzarote propose un mélange raisonnable de sorties d’entraînement, du marché du dimanche à Teguise le lendemain de la course et d’une matinée tranquille à La Geria le surlendemain.

Bonne course.